Jour 3 Diète cardiaque

Le régime de 3 jours cardiaque provenaient d'un hôpital de Birmingham, en Alabama, qui est également connu comme la Diète Hospital Birmingham. Le système a été développé pour les patients qui avaient besoin de perdre 10 kg de poids rapidement.

Ce régime est devenu connu sous différents noms, tels que l'alimentation des thons, la Diète Baptist Hospital Jour 3, la Diète Marine 3 jours, la Diète armée, la Diète Alabama 3 jours et plus.

En résumé, le programme comporte des dispositifs de surveillance cardiaque pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant trois jours consécutifs. L'apport calorique quotidien est d'environ 1.000 calories, alors la perte de poids est probablement causée par la réduction de calories, même si certains affirment que la perte de poids est due à des réactions chimiques d'autres impliqués.

Pour le plan pour obtenir des résultats, il est important que le niveau d'hydratation est maintenue en buvant beaucoup d'eau. Ce favorise la digestion ainsi.

Une source importante de protéines est nécessaire pour les 3 jours ainsi que d'un équipement de surveillance cardio-vasculaire. Une demi-tasse de thon est consommé dans les deux premiers jours qui est passé à 1 tasse au dernier jour. Pain, de petites portions de légumes, de pamplemousse, banane, fromage, oeufs, biscuits et du pain grillé pourrait y avoir des variations dans leurs repas. Café ou thé est autorisé ainsi.

Assez de nourriture est donnée aux participants afin qu'ils qu'ils ressentent pas extrêmes de la faim et les niveaux d'énergie réduites, même si ils pourraient se sentir un soupçon de fatigue. Les vitamines et les minéraux sont également recommandées comme une source supplémentaire de supplément.

Avec seulement trois petits repas par jour, votre corps peut commencer à reconnaître que seule une petite quantité de nourriture est disponible et de commencer à compenser par la réduction de la graisse pour créer suffisamment d'énergie pour maintenir le système de l'organisme. Par conséquent, il est plus facile de perdre du poids, mais il est livré avec un petit sentiment de la faim.

Il s'agit d'un programme qui offre plus de variété dans les protéines, les graisses, hydrates de carbone et autres nutriments dont votre corps a besoin. Il est également facile de suivre le plan, ce qui le rend plus agréable.

Il est approprié comme un plan de perte de poids rapide qui offre une alimentation saine et équilibrée en utilisant une technique unique appelée transfert de calories.

Après 3 jours, les appareils de surveillance cardiaque sont utilisés pour vérifier la durée des prestations et la perte de poids avec un certain nombre de risques pour la santé et le stress physique. Le régime alimentaire n'est pas un plan à long terme de perte de poids, qui peut être compensé par les résultats binging alimentaires quand vous allez revenir à la normale. Une meilleure méthode consisterait à attacher à un régime qui est plus susceptible d'améliorer son programme de perte de graisse qui permet une perte de poids soutenue à long terme, vous permettant d'avoir plus mince, régleur et le corps plus attrayant....