Facteurs gain de poids qui vont au-delà mauvaise alimentation et manque d'exercice

Certaines personnes se plaignent qu'aucun montant d'exercer ou d'un régime amaigrissant peut les aider à perdre leur poids. Il semble que même si elles réduisent la quantité de calories qu'ils prennent dans la vie quotidienne ou d'augmenter leur régime d'exercice, la baisse de leur poids reste marginal au mieux. Il ya aussi un certain nombre de personnes qui ont versé quelques kilos dans les premières semaines de leur programme de régime et rencontrez un plateau de perte de poids après un mois ou deux.

Si vous êtes une des personnes qui se sentent frustrés de perdre du poids naturellement, alors vous devez comprendre que manger beaucoup de nourriture et / ou trop peu d'exercice ne sont pas les seules raisons pour lesquelles vous prenez du poids. En fait, il ya un certain nombre de conditions ou de situations qui font qu'il est plus difficile pour une personne à perdre du poids de façon naturelle. Voici quelques-uns d'entre eux:

Médicaments

Les médicaments que vous prenez peut effectivement être la cause cachée de votre taille élargissement. Le gain de poids est en fait un effet secondaire fréquent dans certains médicaments. Le seul moyen de minimiser la prise de poids induite par des médicaments est en fait en minimisant votre dépendance à l'égard de ces pilules ou tout simplement augmenter vos efforts de perte de poids par trois fois.

Les stéroïdes sont quelques-uns des médicaments qui font presque toujours une personne doubler sa taille. Des études ont montré que l'utilisation de ce médicament pendant une période prolongée de temps peut stimuler votre appétit et entraîner un gain de poids de 20 livres, voire plus. Cependant, puisque les corticoïdes sont souvent prescrits aux personnes atteintes de maladies graves, vous ne pouvez pas tout simplement arrêter de prendre vos médicaments simplement parce que vous êtes d'emballage sur les livres. Si tel est le cas, alors il vaut mieux être discipliné avec votre choix d'aliments.

D'autres médicaments qui peuvent causer des ravages à votre tour de taille comprennent les anti-dépresseurs, les contraceptifs oraux, et même anti-diabétiques comprimés.

Thyroïde lente

La seule condition que presque toutes les célébrités est cité pour justifier le gain de poids de son est l'hypothyroïdie ou une glande thyroïde lente. Beaucoup de gens pensent qu'une fois que cette condition est traitée, les 30 livres qu'ils ont acquises peuvent disparaissent comme par magie. Cependant, certains experts croient que l'hypothyroïdie, qui peut entraîner un gain de poids de quelques kilos à cause de la baisse dans le métabolisme d'une personne, n'est pas la seule raison pour laquelle vous avez gagné le double de votre masse corporelle en trois ans ou plus. Les habitudes alimentaires et mode de vie peut encore considérablement affecter si une personne avec thyroïde lente mettrait sur un terrain de livres ou non.

Syndrome des ovaires polykystiques

Un grand nombre de femmes qui ont SOPK, de courte durée pour le syndrome des ovaires polykystiques, ne réalisent pas qu'ils ont un problème hormonal, jusqu'à ce qu'ils ont gagné beaucoup de poids, perdu quelques cheveux ou les poils du visage grandi. Les femmes qui ont un SOPK ont généralement une augmentation de la production d'hormones sexuelles masculines. Toutefois, les experts estiment que la hausse des niveaux de testostérone chez les femmes n'est pas la cause du gain de poids. En fait, jusqu'à présent, les scientifiques ne peuvent expliquer pourquoi les femmes souffrant du SOPK gagner beaucoup de poids.

Alors qu'est-ce que vous avez à faire si vous souffrez du SOPK? Vous devez prendre des médicaments et à travailler deux fois plus difficile à se défaire de votre poids. Une augmentation de l'activité physique, la musculation et un programme de régime alimentaire contrôlé peut aider toute personne souffrant du SOPK de perdre encore plus de 10% de leur poids corporel.

Rétention d'eau

Un autre problème qui est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes est l'enflure et les ballonnements en raison de la rétention d'eau. Les femmes qui éprouvent le syndrome prémenstruel ou ceux qui sont en périménopause ou en ménopause sont plus sensibles à la prise de poids due à la rétention d'eau.

Si vous pensez que vous souffrez de rétention d'eau due à un déséquilibre hormonal, alors vous pouvez commencer à perdre l'excès d'eau en mangeant moins de sel et boire beaucoup d'eau. Vous pouvez également essayer les suppléments, tels que Expelis, que non seulement les ballonnements objectifs, mais le problème sous-jacent hormonal ainsi. Pour plus d'informations sur Expelis, aller à http://www.expelis.com...